Mach doch einfach mit! 

 Finde Sportkurse in deiner Nähe. 

Kostenlose Sportkurse für Kinder und Senior*innen – auch in deiner Nähe! 

Unsere kostenlosen Kurse bringen dich zum Schwitzen!

Bekannte Stimmen für Kölle aktiv
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Unsere Vereine

Kölle hat Bauchgefühl

Wir bringen Köln ins Schwitzen!
Kostenlose Sportkurse – professionell, vielseitig und für alle!
Mach doch einfach mit!

Zumba Kurs
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Kölle aktiv

Auf dem Weg zur sportlichsten Stadt Deutschlands. Kostenlose Sportangebote für alle - auch in deiner Nähe. Mach doch einfach mit!

Auch heute gibt es wieder 20 kostenlose Sportkurse für Kinder im Grundschulalter und Senior*innen. Einfach hingehen und bei Sundaach aktiv mitmachen! Alle Kurse, alle Infos gibt’s in unseren Story-Highlights!

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Kostenlose Sportkurse für Senior*innen und Kinder im Grundschulalter – auch heute warten wieder 20 verschiedene Angebote auf euch. Einfach hingehen und mitmachen! Alle Kurse, alle Infos gibt’s in unseren Story-Highlights!

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Kostenlose Sportkurse für Senior*innen und Kinder im Grundschulalter – das ist Sundaach aktiv! Für zehn Wochen lang können Senior*innen jeden Sonntag acht verschiedene Kurse ausprobieren. Kinder dürfen sich über zwölf verschiedene Kurse im Stadtgebiet freuen. Alle Infos findet ihr in den Story-Highllights!

Übrigens: Wir werden kommenden Sonntag den Kurs „Fit im & durchs Alter” vom @tvensenwesthoven besuchen und dort Fotos machen.

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Kostenlose Sportkurse für Kinder und Senior*innen – Sundaach aktiv ist am Sonntag erfolgreich gestartet! Wir waren im Kurs „Boxen für Kinder” in Nippes zu Gast und unser herzlicher Dank geht an das Team von H&E Boxing e.V. und die Kinder, die mitgemacht haben! 

Noch neun Wochen lang könnt ihr jeden Sonntag zu „Boxen für Kinder” und allen anderen Kurse von Sundaach aktiv! Der Kursplan ist in den Highlights!

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Von Kindersport Allround über Boxen bis hin zu Basketball – mit 12 kostenlosen Sportkursen für Kinder im Grundschulalter bietet Sundaach aktiv jeden Sonntag ein breites Angebot für alle, die ihrem Nachwuchs eine Runde Bewegung schenken möchten. Einfach hingehen und mitmachen! Es gibt Kurse am Morgen und Nachmittag. Den Plan findet ihr in den Highlights.

Übrigens: Zum Start von Sundaach aktiv laden wir am 14. Januar um 14 Uhr nicht nur euch, sondern auch die Presse zum Kurs Kinderboxen in Nippes ein!

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Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der unteren Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Menschen mit Beeinträchtigung im Bereich der oberen Extremitäten

Kleinwüchsige Menschen

Kleinwüchsige Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Sehbehinderte und blinde Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Schwerhörige und gehörlose Menschen

Menschen mit geistiger Behinderung

Menschen mit geistiger Behinderung

Grün

sehr gut geeignet

Ampel grün
Ampel gelb
Gelb

geeignet

Ampel rot
Rot

nicht geeignet

Grundsätzlich kann jeder Mensch jede Sportart betreiben, sofern es keine Bedenken aus medizinischer Sicht gibt. Trotz Anpassungen und Hilfsmitteln ist allerdings nicht jede Sportart gleichermaßen mit jeder Behinderungsart und – ausprägung geeignet. Mit einem Ampel-System möchten wir Sportler*innen zu den hier vorgestellten Sportarten eine Orientierung geben.

Die Einordnung der Angebote erfolgte durch die Inklusionsreferent*innen des SSBK in Absprache mit den Übungsleiter*innen.

(Deutscher Behindertensportverband e.V.)