Walking meets Workout

ORT

TRAININGSZEIT

TRAINER/in

Sonntags
10:00 - 11:00 Uhr


 

01.07 - 30.09.2021

Katzenbuckel, Köln

Es ist die ideale Sportart für Ihre Gesundheit. Walking bedeutet gehen mit erhöhtem Tempo. Es stärkt das Herz- Kreislaufsystem. Durch die bessere Durchblutung und Stärkung der Muskeln lösen sich Verspannungen. Die Bewegung in der freien Natur hat zudem einen hohen Entspannungs- und Erholungswert. Kurze Übungseinheiten optimieren das Training. Walking ist für alle Altersgruppen geeignet, auch für Einsteiger. Abgestimmt auf das sportliche Level der Teilnehmer*innen.

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Detlef