Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren ab 50 

ORT

Mülheimer Hafen 
(Katzenbuckel)

TRAININGSZEIT

Montags
09:00 - 10:00 Uhr


 

01.07 - 30.09.2020

Dieses Angebot richtet sich an älter werdende Menschen, die auch weiterhin ernst genommen werden wollen. Gemeinsam lernen wir einfach Griffe und Tricks aus der Selbstverteidungen und Techiken aus dem Selbstbehauptungstraining, die ihnen auch im Alter helfen, standhaft und aufrecht zu bleiben. Mitzubringen ist ein Handtuch und Wasser - Gelenkigkeit, Kraft und Ausdauer brauchen sie nicht. Die trainieren wir ganz nebenbei zusammen!

TRAINER/in

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Nancy

Eine Initiative von

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