Selbstverteidigung

ORT

TRAININGSZEIT

Ein bisschen Theorie zur Einweisung: Konfrontationsvermeidung , Deeskalierung, Notwehrrecht.

Ansonsten Selbstverteidigung von einfachen Übungen ( Abwehr gegen Greifen , Halten, Würgen) bis zur Abwehr gegen

Schläge ,Tritte, Verteidigung gegen mehrere Angreifer.

TRAINER/in

Freitags
18:00 - 19:00 Uhr

 

01.07 - 30.09.2020

Merheimer Heide
Treffpunkt: Grünfläche hinter Sportpark Höhenberg, direkt neben der Fitnessanlage auf der Merheimer Heide

Manfred