Mobil & Fit 60+

ORT

TRAININGSZEIT

Es erwartet Sie ein Fitness-Mix zur Förderung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Durch eine vielseitige Gymnastik wird die Muskulatur gedehnt und gekräftigt sowie das Gleichgewicht und die Stabilität gefördert. Spezielles Faszientraining dient der Gelenkmobilisation und der Schmerzreduktion.
Schon nach kurzer Zeit werden Sie die wohltuende Wirkung von Sport und Bewegung durch mehr Vitalität, Leistungsfähigkeit und ein besseres Körpergefühl deutlich spüren.

TRAINER/in

Freitags
10:00 - 11:00 Uhr


 

01.07 - 30.09.2021

Humboldtpark, Köln

Kristina

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