Entspannung mit Gymnastik & Meditation

ORT

TRAININGSZEIT

Sanfte Gymnastik, die Freude und Vital macht! Ein ausgewogenes ganzheitliches Ganzkörperprogramm mit Fokus auf Stabilisierung und Dehnung des gesamten Körpers. Die Übungen werden mit entspannenden Elementen durch Körper- und Atemübungen sowie Mediation abgeschlossen. Ein Gleichgewicht für den Alltag bzw. Ausklang eines angespannten Tages wird angestrebt. Es sollte eine eigene Matte oder ein Handtuch mitgebracht werden.

TRAINER/in

Montags 
18:00 - 19:00 Uhr


 

01.07 - 30.09.2020

Wiese Haltestelle Nordpark
Treffpunkt: Haltestelle Nordpark (Ecke Geestemünderstr./Neusser Landstraße), Unterschlupf LLG80 auf Parkfläche und dann südlichen Weg in Richtung Steinpilz gehen. Nach der großen Lichtung auf der linken Fläche.

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